In een wereld die ons continu uitdaagt en afleidt, is mindful leiderschap een krachtig antwoord op de hectiek van alledag. Dit principe, bekend als "Operate in reality," herinnert ons eraan dat aanwezigheid – het vermogen om bewust en doelgericht te handelen – essentieel is voor antifragiel leiderschap.

"Mijn idee van de moderne stoïcijnse wijze is iemand die angst omzet in voorzichtigheid, pijn in informatie, fouten in initiatie en verlangen in ondernemen." – Nassim Nicholas Taleb

De gevaren van multitasking

Multitasking wordt vaak gezien als efficiënt, maar onderzoek toont aan dat het onze aandacht versnippert en prestaties vermindert. Iedere onderbreking kan leiden tot een verlies van focus, waarbij het tot 15 minuten kan duren om weer volledig geconcentreerd te zijn. Door bewust aanwezig te zijn en ons op één taak tegelijk te richten, kunnen we helder blijven denken en effectiever reageren.

Mindfulness als tegengif

Mindfulness is het vermogen om aanwezig te zijn in het huidige moment en bewust verbinding te maken met wat er gebeurt. Shauna Shapiro biedt een praktisch model voor mindfulness:

1. Identificeer je intentie – Weet waarom je doet wat je doet.
2. Richt je aandacht – Focus op wat belangrijk is, zet afleiding opzij.
3. Begrijp je houding – Kom open, nieuwsgierig en zonder oordeel opdagen.

Voordelen van mindful leiderschap

Mindful leiderschap helpt niet alleen bij stressvermindering, maar bevordert ook emotionele regulatie en probleemoplossend vermogen. Door mindful aanwezig te zijn, kunnen leiders beter inspelen op complexe situaties en bouwen ze sterkere relaties op met hun teams. Dit creëert een antifragiele omgeving waarin iedereen kan groeien en leren.

Bij Taradin geloven we dat mindful leiderschap de basis vormt voor een veerkrachtige, flexibele toekomst. Hoe kun jij vandaag mindful aanwezig zijn en met bewuste keuzes werken aan een duurzame toekomst?